۱. خوردن میوه و سبزیجات.
۲. چربی های سالم رو انتخاب کنید.
۳. غلات سبوس دار و حاوی فیبر را مصرف کنید.
۴. خشکبار استفاده کنید.
۵. مصرف ماهی را در سبد غذایی افزایش دهید.
کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی
- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 720 ] - چهارشنبه, 29 دی 1395
راههایی برای کاهش کلسترول
راههایی برای کاهش کلسترول out of 5 based on 1 ratings.
راههایی برای کاهش کلسترول
تبلیغات
