کبد چرب رو جدی بگیریم

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 243 ] - دوشنبه, 15 آبان 1396
کبد چرب رو جدی بگیریم

کبد چرب رو جدی بگیریم

\* كبد چرب به چه معناست ؟


هر گاه ۵ درصد حجم كبد آلوده به چربی شود یعنی بيماری كبد چرب آغاز شده است.


\* علل كبد چرب ؟


۱. زياده روی در خوردن غذاهای چرب

۲. زياده روی در خوردن كربوهيدرات های تصفیه شده ( غلاتی كه سبوس شان را جدا كرده اند، مانند برنج سفيد، نان، شيرينی، ماكارونی و بيسكويت های فرآوری شده از آرد سفيد )

۳. عدم تحرك بدنی كافی

۴. افزايش وزن


\*  پيامدهای كبد چرب ؟


۱. اختلال در سوخت و ساز بدن

۲. ضعف جسمانی

۳. در بدترین حالت كما و مرگ ناگهانی


\* پیشگیری از كبد چرب ؟


۱. كاهش چشمگير مصرف انواع چربی

۲. خوردن كربوهيدرات های كامل ( غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای و نان سبوس دار )

۳. ورزش به ويژه ورزش های هوازی مانند پياده روی تند، دوچرخه سواری و شنا )

۴. كنترل وزن و جلوگيری از چاقی


\* درمان كبد چرب ؟


براي درمان كبد چرب چهار راه پيشگيری به علاوه داروهای تجويزی پزشك، توصيه می شود اما خبر بد اين است كه حتی در بهترين شرايط كبد به حالت قبل بر نمی گردد و عمده تلاش علم پزشكی حال حاضر، معطوف به كنترل بيماری است.


\* روش تشخيص كبد چرب ؟


كبد چرب هيچ علامتی ندارد و اكثر افرادی كه متوجه بيماری خود شده اند، به دليل ديگری به آزمايشگاه و سونوگرافی مراجعه كرده اند و به طور اتفاقی فهميده اند كه كبدشان چرب است. بهتر است سالی يك بار تست سلامت دهيم تا كبد چرب یهویی غافلگيرمان نكند.


\* سن ابتلا به كبد چرب ؟


همه سنين حتی كودكان


کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی


برچسب ها : کبد چرب

مرتبط با موضوع

تبلیغات