اعمال خطرناک پس از خوردن یک وعده غذایی مفصل

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 472 ] - چهارشنبه, 6 دی 1396

اعمال خطرناک پس از خوردن یک وعده غذایی مفصل

اعمال خطرناک پس از خوردن یک وعده غذایی مفصل 5 out of 5 based on 1 ratings.
اعمال خطرناک پس از خوردن یک وعده غذایی مفصل

اعمال خطرناک پس از خوردن یک وعده غذایی مفصل

دوش گرفتن: ‏

دوش گرفتن پس از غذا خوردن باعث می شود جریان خون به سمت دست و ‏پا افزایش و به سمت معده کاهش پیدا کند. در نتیجه روند هاضمه کند می ‏شود و فرد دچار ناراحتی معده می شود‎.‎


رانندگی کردن: ‏

در مرحله هضم و جذب غذا نیاز سیستم گوارشی به خون افزایش پیدا می کند ‏و این امر روی میزان تراکم خون در مغز تأثیر می گذارد. بنابراین رانندگی ‏پس از صرف غذا می تواند زندگی شما را به خطر بیندازد‎.‎


سیگار کشیدن: ‏

جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است؛ هنگام سیگار ‏کشیدن، مواد سمی سیگار جذب می شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه می ‏رساند‎.‎


ورزش کردن: ‏

بدترین کار پس از غذا خوردن، ورزش کردن است؛ کاهش جریان خون در ‏پی ورزش کردن روند هضم را سخت می کند. همچنین از شنا کردن بعد از ‏غذا بپرهیزید.


خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا: ‏

این امر باعث اختلال در روند هضم می شود و ناراحتی گوارشی به وجود می ‏آورد‎.‎


مصرف زیاد آب: ‏

مصرف زیاد آب باعث ایجاد اختلال در روند هاضمه می شود‎.‎


مصرف چای: ‏

برگ های چای دارای اسید است که مانع از هضم پروتئین در غذا می شود‎.‎


مصرف میوه:‏

مصرف میوه پس از غذا باعث نفخ معده می شود‎.‎


کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی


مرتبط با موضوع

تبلیغات