آیا مصرف چای سبز باعث لاغری می شود؟

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 20 ] - چهارشنبه, 12 دی 1397
آیا مصرف چای سبز باعث لاغری می شود؟

آیا مصرف چای سبز باعث لاغری می شود؟

مصرف مکمل چای سبز که حاوی کاتچین یا کافئین است اثر مثبت بر کاهش وزن و کنترل وزن دارد، اما این اثر ناچیز است. بنابراین در زمینه کاهش وزن اثر چای سبز به اندازه سایر راهکارها مانند رژیم غذایی متعادل و ورزش نمی باشد. ورزش منظم و رژیم غذایی سالم که حاوی مقادیر زیادی سبزیجات است بیشترین اثربخشی را در کاهش وزن دارند. این نوع چای در کنار این راهکارها می تواند دستیابی به نتیجه مثبت را راحت تر کند.

کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی

https://t.me/drrafighi

مرتبط با موضوع

تبلیغات