طیف متنوعی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مصرف کنید.
اغلب بزرگسالان باید روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزی مصرف کنند. با افزایش سن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ افزایش می یابد که مصرف میوه ها و سبزیجات می توانند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند.
کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی
برچسب ها : نسخه سلامتی
