برای چاق شدن چی صبحانه بخوریم؟

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 133 ] - سه شنبه, 27 اسفند 1398

برای چاق شدن چی صبحانه بخوریم؟

برای چاق شدن چی صبحانه بخوریم؟ 5 out of 5 based on 1 ratings.
برای چاق شدن چی صبحانه بخوریم؟

برای چاق شدن چی صبحانه بخوریم؟

اگر مشکل شما این است که لاغر هستید و اشتهای کافی برای غذا خوردن ندارید می توانید با پیروی از این رژیم در زمانی کوتاه وزن اضافه کنید.

1. مقداری مغز بادام، بادام زمینی، گردو، فندق و پسته خام را با هم آسیاب کنید و هر روز صبح  2 قاشق غذاخوری از این پودر را روی لقمه نان  کره و مربایتان بریزید.
2. روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید.
3. حتما صبح ها به جای چای شیر بنوشید.
4. معجون شیر و خرما بهترین صبحانه چاق کننده برای افراد لاغر است.

کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی

https://t.me/drrafighi

مرتبط با موضوع

تبلیغات