کنترل قند خون دیابتی ها با میوه

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 1063 ] - سه شنبه, 14 مرداد 1399

کنترل قند خون دیابتی ها با میوه

کنترل قند خون دیابتی ها با میوه 5 out of 5 based on 1 ratings.
کنترل قند خون دیابتی ها با میوه

کنترل قند خون دیابتی ها با میوه

اگر به دیابت مبتلا هستید و می خواهید برای کنترل بهتر قند خون تان از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید نباید از مصرف میوه ها غافل شوید. تمام میوه ها برای سلامتی مفید هستند. اما استفاده از برخی از آن ها به مبتلایان به دیابت بیشتر توصیه می شود.

1- توت ها: غنی از آنتی اکسیدان 

2- گیلاس: دارای خاصیت ضد التهابی 

3- هلو: غنی از پتاسیم 

4- زردآلو: منبع خوب فیبر 

5- سیب: سرشار از فیبر و ویتامین 

C 6- پرتقال: سرشار از ویتامین 

C 7- گلابی: منبع خوب فیبر 

8- کیوی: غنی از فیبر، پتاسیم و ویتامین C


کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی

https://t.me/drrafighi

https://www.instagram.com/drrafighi

مرتبط با موضوع

تبلیغات