چیکار کنیم که چاق نشویم؟!

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 832 ] - چهارشنبه, 22 مرداد 1399

چیکار کنیم که چاق نشویم؟!

چیکار کنیم که چاق نشویم؟! 5 out of 5 based on 1 ratings.
چیکار کنیم که چاق نشویم؟!

چیکار کنیم که چاق نشویم؟!

1. هله هوله نخورید. 


2. بدوید (حدود 2 کیلومتر) 

3. يوگا کار كنيد. 

4. پیاده روی به آب شدن چربی ها سرعت می دهد. 

5. نمک و ادویه نخورید. 

6. گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس مصرف کنید. 

7. آب بیشتری بخورید.


کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی

https://t.me/drrafighi

https://www.instagram.com/drrafighi

گرفتن نوبت ویزیت: 02537746448

مرتبط با موضوع

تبلیغات