1) نوشیدن مایعات زیاد، خوردن سوپ ،آبمیوه های طبیعی،چای کمرنگ اگر سوپتات با مرغ درست شد گوشت مرغ رو هم حتما بخورید.
2) حتما مایعات و ویتامین ث و سبریجات زیاد مصرف کنید.
3) از آویشن استفاده کنید.
4) سعی کنید گوجه فرنگی. فلفل دلمه ای. لیمو تازه و تخم مرغ اب پز هر روز میل کنید.
5) سعی کنید غذاهای مقوی و مغذی بخورید.
6) تعداد وعده ها بیشتر باشه. حجم غذا زیاد نباشه.
7) از شوک، استرس و ورزش سنگین دوری کنید.
کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی
https://www.instagram.com/drrafighi
گرفتن نوبت ویزیت: 02537746448
