صبحانه ای برای کاهش وزن

- نظرات : بدون نظر - بازدید [ 1167 ] - شنبه, 19 دی 1394

صبحانه ای برای کاهش وزن

ایرانیان دایت: محققین ایتالیایی از دانشگاه سن رافائل در رم ادعا کردند یک صبحانه دلچسب میتواند موجب کاهش وزن شود؛ آنها در آزمایشی انجام شده، زنان را به دو گروه... 5 out of 5 based on 1 ratings.
صبحانه ای برای کاهش وزن

ایرانیان دایت: محققین ایتالیایی از دانشگاه سن رافائل در رم ادعا کردند یک صبحانه دلچسب میتواند موجب کاهش وزن شود؛ آنها در آزمایشی انجام شده، زنان را به دو گروه...

ایرانیان دایت: محققین ایتالیایی از دانشگاه سن رافائل در رم ادعا کردند یک صبحانه دلچسب میتواند موجب کاهش وزن شود؛ آنها در آزمایشی انجام شده، زنان را به دو گروه مختلف تقسیم کردند؛ هر دو گروه از رژیم غذایی مشابه اما در زمان‌های مختلف روز استفاده می‌کردند.
 
نخستین گروه برای صبحانه در ساعت ۱۰ صبح، ۷۰ درصد کالری می‌خوردند و گروه دیگر در وقت ناهار مصرف می‌کردند؛ ۵۵ درصد زن‌ها بیشتر کالری خود را در بعد از ظهر و عصر می‌خوردند.مطالعات نشان داد که آنهایی که در آغاز روز صبحانه کامل‌تری می‌خوردند بیشتر کالری می‌سوزاندند چون در طول روز فرصت برای سوزاندن کالری داشتند.

مرتبط با موضوع

تبلیغات