نسخه تغذیه ای برای زیبا شدن

اگر میخواهید زیبا شوید با غذا و تغذیه خوب خود را زیبا کنید وگرنه محصولات زیبایی فقط خرج پول اضافی است و تاثیر چندانی در زیبایی ندارند پس با ما همراه باشید تا با نسخه تغذیه ای زیبا شویدپوست درخشان، موهای براق، پوست زیبا و ظاهر سالم، خوراکی سالم و مغذی را می طلبد و فروشگاه های زیبا و آرایشگاه ها چندان...

آناناس ، ۱۱ تاثیر فوق العاده آن بر بدن

آناناس میوه مناطق استوایی است که امروزه در همه جای دنیا مصرف می شود. طعم شیرین و خوشمزه آن طرفداران زیادی را جذب خود کرده و در انواع دسرها و شیرینی ها استفاده می شود. علاوه بر این منبع غنی ریزمغذی هاست و تنها میوه ای است که بروملین دارد که این آنزیم روند هضم غذا را تسهیل می کند و خاصیت آنتی اکسیدانی...

7 میوه و سبزی برای زیبایی پوست

میوه هایی مثل انگور، پرتقال، گریپ فروت، خیار، تمشک، شاه توت، توت فرنگی، گوجه فرنگی و ... در خدمت زیبایی پوست هستند و لطافت و زیبایی پوست را تضمین می کنند. پس تا می توانید میوه و سبزیجات میل کنید تا پوستی میوه ای داشته باشید.

خواص روغن زیتون و فواید آن برای بدن

روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. خواص روغن زیتون برای سلامتی بدن: • روغن زیتون سلامت شریان‌ها را تامین می‌ کند. • روغن زیتون مانع آسیب رساندن رادیکال‌های آزاد حاصل از...

فوايد تغذيه براي حفظ سلامتي پوست

ایرانیان دایت: مهمترین و شایع ترین علت شلی و چروک زودرس پوست و ریزش مو را رژیم های غذایی نامناسب می دانند. موی سالم برای رشد به انواع ویتامین ها و عناصر معدنی و املاح خونی احتیاج دارد. رژیم های غذایی باید زیر نظر متخصصان تغذیه صورت گیرد و به نحوی تنظیم شود تا مواد لازم برای رشد مو و سلامت پوست در آن...