چگونه هنگام استرس جلوی پرخوری را بگیریم
+1
1
0

چگونه هنگام استرس جلوی پرخوری را بگیریم

چگونه هنگام استرس جلوی پرخوری را بگیریم 5 out of 5 based on 1 ratings.

چگونه هنگام استرس جلوی پرخوری را بگیریم

یکشنبه, 3 بهمن 1395 - 10:02 قبل از ظهر - 22 January 2017
:: تغذیه
نويسنده : کلینیک تغذیه دکتر رفیقیبدون نظر [ 213 ] بازدید
A-
A+
شناسه خبر : 1023لینک خبر : http://www.drrafighi.com/index/post_1023/
چگونه هنگام استرس جلوی پرخوری را بگیریم

چگونه هنگام استرس جلوی پرخوری را بگیریم

۱. چیزی بنوشید که دارچین داشته باشد


۲. ۱۵ دقیقه پیاده روی کنید

۳. یک نارنگی پوست بگیرید

۴. بلند مدت فکر کنید

۵. فقط یک چشیدن کوچک داشته باشید

۶. حواس خود را پرت کنید

۷. در برابر میان وعده ها استراتژیک عمل کنید

۸. چای بنوشید و 5 دقیقه به خود فرصت دهید تا آرامش بگیرید

۹. وعده های غذایی را جا نیندازید


کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی

برچسب ها :

استرس

پرخوری

مرتبط با موضوع
:: تبلیغات
ارسال نظر جديد ( فقط اعضا )
ورود به حساب کاربري

:: در صورت مشاهده هر گونه تخلف از سوی کاربر لطفا مدیران را اطلاع دهید .

:: استفاده از کلمات رکيک، توهين به سايرين و استفاده از حروف انگليسی در نظرات مجاز نمي باشد !

:: در صورت استفاده از کلمات رکیک و گزارش آن توسط کاربران دسترسی شما به سایت قطع خواهد شد !


کد امنيتي بازنگري تصوير
لطفا متن تصوير رو به روي کد امنيتي را در فيلد کد امنيتي وارد نماييد .
:: دسترسی سریع
تلگرام کلینیک دکتر رفیقی
تلگرام کلینیک دکتر رفیقی
دریافت رژیم
دریافت رژیم
نسخه موبایل
نسخه موبایل