صبحانه ای برای کاهش وزن

صبحانه ای برای کاهش وزن

نويسنده : کلینیک دکتر رفیقی بدون نظر بازدید [ 798 ] شنبه, 19 دی 1394
:: علمی
صبحانه ای برای کاهش وزن

ایرانیان دایت: محققین ایتالیایی از دانشگاه سن رافائل در رم ادعا کردند یک صبحانه دلچسب میتواند موجب کاهش وزن شود؛ آنها در آزمایشی انجام شده، زنان را به دو گروه...

ایرانیان دایت: محققین ایتالیایی از دانشگاه سن رافائل در رم ادعا کردند یک صبحانه دلچسب میتواند موجب کاهش وزن شود؛ آنها در آزمایشی انجام شده، زنان را به دو گروه مختلف تقسیم کردند؛ هر دو گروه از رژیم غذایی مشابه اما در زمان‌های مختلف روز استفاده می‌کردند.
 
نخستین گروه برای صبحانه در ساعت ۱۰ صبح، ۷۰ درصد کالری می‌خوردند و گروه دیگر در وقت ناهار مصرف می‌کردند؛ ۵۵ درصد زن‌ها بیشتر کالری خود را در بعد از ظهر و عصر می‌خوردند.مطالعات نشان داد که آنهایی که در آغاز روز صبحانه کامل‌تری می‌خوردند بیشتر کالری می‌سوزاندند چون در طول روز فرصت برای سوزاندن کالری داشتند.

مرتبط با موضوع
:: تبلیغات
:: دسترسی سریع
تلگرام کلینیک دکتر رفیقی
تلگرام کلینیک دکتر رفیقی
دریافت رژیم
دریافت رژیم
نسخه موبایل
نسخه موبایل