این مواد غذایی نباید ناشتا مصرف شود

این مواد غذایی نباید ناشتا مصرف شود

نويسنده : کلینیک دکتر رفیقی بدون نظر بازدید [ 674 ] پنجشنبه, 6 خرداد 1395
:: مقاله
این مواد غذایی نباید ناشتا مصرف شود

این مواد غذایی نباید ناشتا مصرف شود

این مواد غذایی نباید ناشتا مصرف شود

مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود.

❌ نوشابه

نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود.


❌ گوجه فرنگی

مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود.


❌ قهوه

کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید.


❌ غذاهای پرادویه

با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می رساند.


❌ چای

میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می گذارد.


❌ ماست

اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود.


❌ موز

با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می ریزد.


یک لیوان آب همراه با چند قطره آب لیموی تازه ناشتا میل کنید. برای کسانیکه چربی سوزی و لاغری را در برنامه دارند.


✅ همیشه و در هر حالت ناشتا را با آب باز کنید.


مقاله اختصاصی دکتر رفیقی

مرتبط با موضوع
:: تبلیغات
:: دسترسی سریع
تلگرام کلینیک دکتر رفیقی
تلگرام کلینیک دکتر رفیقی
دریافت رژیم
دریافت رژیم
نسخه موبایل
نسخه موبایل