اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید:
۱. یبوست
۲. لاغر نشدن
۳. کاهش تمرکز
۴. اضافه وزن احتباس آب
۵. کاهش شدید انرژی بدن
۶. افزایش خطر سکته مغزی
۷. تحریک پذیری و عصبانی شدن
کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی
اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید: