چرا پنیر را با گردو بخوریم؟

تیرامین (کند کننده عملکرد مغزی) موجود در پنیر توسط آنزیمی تجزیه می شود که برای فعالیتش به "مس" نیاز دارد. گردو منبع خوبی از مس می باشد.کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی دکتر رفیقی

مواد غذایی مفید و مضر دیابتی ها

باید ها و نبایدهایی درمورد تغذیه در افراد دیابتی تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر به طبع تفاوت هایی دارد که برخلاف انچه بسیاری فکر می کنند تنها نخوردن قند و شیرینی اصل مهم این رژیم غذایی نیست.به منظور کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده توصی...